La Familia Sánchez-Tarazaga Álvarez en Trece al Día

Lourdes Álvarez, Vicepresidenta segunda de AVAFAM, cuenta en directo cómo están pasando el confinamiento con 13 en casa

Estos días de confinamiento no están siendo fáciles para nadie y mucho menos para las familias numerosas. Lourdes nos cuenta cómo se organizan para llevar de la mejor manera posible estos días encerrados en casa. Este es un extracto de la entrevista, más abajo el enlace a toda la entrevista:

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Guía de apoyo a padres para evitar el estrés en los niños durante la cuarentena

Jesús Paños Martín, responsable de la Unidad de Psicología Clínica Infancia y Adolescencia Servicio de Pediatría del Hospital de San Rafael de Madrid, nos aporta algunas pautas para que los más pequeños puedan llevar de la mejor manera esta situación

Todos, de alguna manera y en alguna proporción, nos hemos preocupado por la posibilidad de contagiarnos del famoso COVID-19. Los adultos lo reconocen, identifican los pensamientos que se les aparecen en su cabeza, los intentan gestionar de forma racional y si no lo consiguen les terminan por generar malestar, preocupación o ansiedad, según el caso.

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Las familias de alumnos con beca comedor tendrán un “vale beca comedor” para adquirir alimentos en los supermercados Consum

Las familias más desfavorecidas que tienen la totalidad de la beca comedor recibirán en casa un ‘vale beca comedor’ con un valor de 60 euros por estudiante y para los primeros 15 días sin clase presencial, para intercambiarlos por productos alimentarios en los establecimientos Consum o Charter

La Conselleria de Educación, Cultura y Deporte, mientras dure la suspensión temporal de la actividad educativa presencial decretada para contener la expansión de la enfermedad COVID-19, mantendrá para las familias beneficiarias de la totalidad de la beca comedor y los alumnos y alumnas de los 29 centros de educación especial de todo el territorio valenciano un mecanismo para asegurar la adquisición de alimentos gratuitos para cubrir este servicio.

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Mantente en forma con esta tabla de ejercicios para hacer en casa

María Martínez nos propone un calendario para ejercitarnos en casa en su web Siéntete Joven

Ahora no tienes excusa para no estar en forma durante estos días sin poder a hacer ejercicio al aire libre. María Martínez nos propone un calendario de actividades para hacer en nuestra propia casa. Te facilitamos su calendario, cada día nos propone ejercitar una parte del cuerpo.

Pincha en la imagen para acceder a cada día: