Mantente en forma con esta tabla de ejercicios para hacer en casa

María Martínez nos propone un calendario para ejercitarnos en casa en su web Siéntete Joven

Ahora no tienes excusa para no estar en forma durante estos días sin poder a hacer ejercicio al aire libre. María Martínez nos propone un calendario de actividades para hacer en nuestra propia casa. Te facilitamos su calendario, cada día nos propone ejercitar una parte del cuerpo.

Pincha en la imagen para acceder a cada día:

 

 

Avafam

Asociación Valenciana de Familias Numerosas. Nuestro Objetivo: Promover, difundir y defender los valores y derechos de las familias numerosas, así como, elevar a los poderes públicos todas aquellas propuestas que considerasen convenientes”, dando un servicio global a las familias que cuentan con nuestros servicios potenciando así mismo su protagonismo como célula básica de la sociedad.